mariananacif15 de fev. de 2023Passo a passo para lidar com a TPMO CICLO MENSTRUAL DURA EM MÉDIA 28 DIAS E É DIVIDO EM TRÊS FASES: Fase folicular: começa com o término do período menstrual, com os...
mariananacif8 de ago. de 2022Acelerar o metabolismo ajuda mesmo a emagrecer? EntendaExplicando sobre o metabolismo, metabolismo é o conjunto de transformações e reações químicas através das quais se realizam os processos...
mariananacif12 de jul. de 2022Suco de beterraba no pré treino.O pré treino pode ser uma chave importante para o desempenho no treino, maior intensidade, menos fadiga, maior disposição e força. Os...
mariananacif19 de abr. de 2021Hummus de beterrabaIngredientes 2 beterrabas pequenas (cozidas) 1 xícara (de chá) de grão de bico (cozido) 2 dentes de alho 1 limão (suco) 1/4 xícara (de...