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Passo a passo para lidar com a TPM
O CICLO MENSTRUAL DURA EM MÉDIA 28 DIAS E É DIVIDO EM TRÊS FASES: Fase folicular: começa com o término do período menstrual, com os...
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- 8 de ago. de 2022
Acelerar o metabolismo ajuda mesmo a emagrecer? Entenda
Explicando sobre o metabolismo, metabolismo é o conjunto de transformações e reações químicas através das quais se realizam os processos...
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- 12 de jul. de 2022
Suco de beterraba no pré treino.
O pré treino pode ser uma chave importante para o desempenho no treino, maior intensidade, menos fadiga, maior disposição e força. Os...
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- 19 de abr. de 2021
Hummus de beterraba
Ingredientes 2 beterrabas pequenas (cozidas) 1 xícara (de chá) de grão de bico (cozido) 2 dentes de alho 1 limão (suco) 1/4 xícara (de...
37 visualizações
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- 12 de abr. de 2021
Receita de matchá latte
O matchá é um pó proveniente do grão do chá verde, é altamente antioxidante e possui propriedades calmantes que auxiliam no combate do...
35 visualizações
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- 5 de jan. de 2021
Alimentação em tempos de COVID-19
Já sabemos que o COVID-19 é uma doença inflamatória, e frente a isso o que podemos fazer para administrar a inflamação no corpo e...
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- 6 de mai. de 2019
O Glúten engorda?
O glúten é um composto de proteínas encontrado principalmente no trigo, cevada e centeio. Esses cereais são compostos por amido,...
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- 6 de mai. de 2019
Segunda sem carne
1 dia inteiro calculado com macronutrientes e todo vegetariano, vamos lá: CAFÉ DA MANHÃ Overnight chia pudim Rendimento da receita: 3...
28 visualizações
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- 6 de mai. de 2019
5 receitas fáceis e práticas para o lanche da tarde de quem trabalha em casa
Home office com praticidade, sabor e saúde Opção I iogurte natural mel 1 porção de frutas 1 porção de semente de abóbora Opção II whey...
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